Vitamin B1 (Thiamine) Untuk Apa?

• Thiamine ialah vitamin larut air dalam kumpulan vitamin B yang sangat penting untuk fungsi saraf dan penghasilan tenaga. Moringa mengandungi jumlah thiamine yang membantu menyokong proses ini

1. Penting untuk Penghasilan Tenaga

• Thiamine membantu menukar karbohidrat daripada makanan menjadi tenaga (ATP)
• Ia bertindak sebagai koenzim dalam proses metabolisme, khasnya dalam sistem saraf dan otot yang memerlukan tenaga berterusan
• Tanpa thiamine yang cukup, badan menjadi cepat letih, lemah, atau sukar fokus

2. Menyokong Fungsi Sistem Saraf

• Membantu penghantaran impuls saraf antara otak dan tubuh
• Kekurangan vitamin B1 boleh menyebabkan kesemutan, kebas, atau kelemahan otot

3. Menyokong Kesihatan Jantung

• Membantu jantung mengepam darah dengan lebih efisien
• Penting untuk mengekalkan fungsi otot jantung kerana organ ini menggunakan banyak tenaga

4. Baik untuk Fungsi Mental

• Menyokong tumpuan, ingatan, dan mood
• Kekurangan thiamine boleh menyebabkan mudah marah, keliru atau “brain fog”

+